Niedługo lato i wymarzone wakacje, a wraz z nimi długo wyczekiwane wyjazdy rodzinne i prywatne. Najczęstszym kierunkiem w Polsce są góry i morze. Jednak góry to region, gdzie może nas zaskoczyć pogoda i to kilkakrotnie w ciągu jednego dnia. Często zadajemy sobie pytanie co wziąć na wyjazd w góry? Albo jak przygotować się na wycieczkę w góry? Na te pytania znajdziesz odpowiedź i wskazówki. Po pierwsze bądź przygotowany na wszystko, od palącego słońca po śnieg, nawet w środku lata.
Niezbędnik na wycieczkę w góry:
- dobre obuwie trekkingowe,
- gruba podeszwa – najlepiej za kostkę, mocne wiązanie, ewentualnie podczas wycieczek po dolinie ubrać sandały lub adidasy (na pewno nie japonki czy szpilki!), trasa po górach nie jest prosta, nawet jeśli są to Beskidy czy Sudety,
- skarpety górskie – ponad kostkę z materiału przepuszczającego powietrze, aby skóra mogła oddychać i aby nie było odcisków po długich wędrówkach po górach,
- kurtka przeciwdeszczowa/ płaszcz foliowy/ wiatrówka – warto mieć pod ręką, bo deszcz może spaść w wyższych partiach w każdym momencie, nawet jeśli rano było słońce,
- plecak – to najlepsze rozwiązanie, aby schować niezbędne rzeczy takie jak apteczka, kurtka przeciwdeszczowa czy wodę i jedzenie,
- apteczka podręczna- bandaże, coś do odkażania, leki przeciwbólowe, folia NRC
- woda – niezależnie od pogody i pory roku, choć latem zaleca się wziąć więcej wody
- jedzenie- ilość uwarunkowana jest tym czy zatrzymujemy się w schroniskach,
- naładowany telefon- a w nim zaznaczony ICE- numer kontaktowy do osoby, w razie wypadku, dobrze też zaznaczyć w tym miejscu o swoich chorobach, lekach itp.
Dodatkowo można zabrać:
- kijki trekkingowe
- latarkę lub czołówkę z zapasem baterii
- koc lub karimatę
- rękawiczki/ kask/ uprząż – gdy wybieramy się drogami via ferrata
Jak się przygotować na wycieczkę w góry?
Zabrać wszystko z powyższej listy, mieć zapas wody i jedzenia, a także przygotować plan wędrówki/ wspinaczki. Być wyspanym, wypoczętym i dobrze zorganizować dzień, tak aby na szlak górski nie wchodzić po południu, aby zmrok nie zaskoczył nas na powrocie.
